今日も鍼♥️

夜勤明けに鍼♥️はな子です

鍼をされるとき、

たまに

「キーン」とする痛みがあると、

ごめん、ごめん、

こーゆーこともあるから、言ってね、

と、さしなおしてくれます。

それ以外はほぼ、いつさしたのかわからない程度。

さし終わったあと、しばらくすると、

私は心地よく

すっーとします。

あ、鍼を抜くときに

少しだけ「チクッ」とします。

痛いまではいきませんが。

（個人差もあるのであくまでも私の感覚です😘）

10年ほど前、一度腰が痛くて鍼をしていただいたことがありましたが、

なにがよくてどう効いたのかはわかりませんでした。

今回はしばらく通い、効果を確かめたいと思います。

すでに顎の咀嚼時の痛みはありません。

あとは、痩せるのみ😭

3年間で8㎏増量したこの身体、、

どーすっかなぁ～

先生には、ウォーキングを勧められました。

が、今はいっさいやる気がしません

（以前はほぼ毎日ウォーキングしていたのに、、）

まずは毎日のストレッチと意識して姿勢を正す。

そして、鍼灸はハードル高いので、

ツボの勉強をしていきたいと思います💖

まずは、ここから始めたいと思います。

ちなみに今日はふたつのツボを教えていただきました。

合谷（ごうこく）
便秘に効果的で、頭痛や肩コリにも関係の深いツボ。

曲池（きょくち）
上半身の血行を促進し、肩や首の痛み、だるさ・のぼせ感を解消する。

このふたつの名前覚えるだけでも大変だわ。

でも、すごいよね～ツボって👀

明日もみなさんが笑顔で過ごせますように💖